Le CrossFit, quesaco ?
Le CrossFit est une méthode d'entraînement qui utilise des mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité. Il a été fondé par un gymnaste américain, Greg Glassman, en 1974.
Depuis, le CrossFit a été adapté par de nombreux corps militaires, de police, de pompiers,...
Le CrossFit a pour vocation d’améliorer la condition physique de tous, de manière ultra-complète, et efficace.
Le CrossFit est un croisement de plusieurs disciplines sportives, d’où son nom. On compte 10 aptitudes physiques générales et le CrossFit s'éfforce de toutes les travailler. Il se distingue ainsi des autres sports parce qu'il est complet.
Le CrossFit, c'est pour qui ?
Le CrossFit s'adresse à tout le monde : ceux qui veulent entretenir
leur santé ou l’améliorer, perdre du poids, sculpter son corps,...
Le CrossFit est la méthode actuelle la plus efficace pour obtenir ces résultats !
Chaque séance est encadrée par un coach formé ; nous adaptons nos
séances à chacun d’entre vous, selon vos capacités et vos besoins.
Consultez la section "séances et tarifs".
Nous offrons également des cours Teens dédiés aux adolescents de 11 à 16 ans.
Envie d’aller plus loin ? N’hésite plus, clique sur DÉBUTER !
L'équipe
J’ai 27 ans, et j’ai découvert le CrossFit en 2013. Lors de mon premier WOD, je suis tombé accro : j’avais trouvé LA discipline qui me permettait d’avoir une condition complète. Cette activité est complémentaire à mon métier de kiné du sport. Mon objectif: vous offrir le meilleur coaching possible.
Jonathan
MATHURIN
Notre Philosophie
CrossFit La Vesdre met l’accent sur la sécurité et la qualité avant tout. Nous cherchons chez vous la perfection pour l’exécution des exercices, nous sommes toujours derrière vous pour vous corriger, vous aider à vous améliorer, et vous encourager.
NOUS NE LAISSONS RIEN AU HASARD !
Afin de rendre l’expérience plus personnelle, nous offrons un suivi individualisé pour nous adapter à vos besoins et à vos objectifs.
Christophe
ORBAN
Liégeois de source pure, j'ai 32 ans et je pratique le Crossfit depuis plus de six ans. Sportif de nature, j'ai toujours mis le sport en pôle position dans mon quotidien. Fort de ma longue expérience en tant que coach, j'espère toutefois pouvoir encore me perfectionner et surtout, prendre du plaisir à voir des athlètes se surpasser, évoluer. Mon plaisir est votre évolution !
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